23.00
Harian Sobek
Pengen punya pantat seksi seperti Jennifer Lopez atau Kim Kardashian? Caranya gampang… Bersepedalah secara teratur. Ternyata, dengan bersepeda bokong kita akan lebih kencang dan terlihat seksi.
Menurut Leena Mogra, pelatih fitnes para aktris Bolllywood, berat badan yang proporsional, latihan fitnes dan bersepeda merupakan kombinasi yang paling tepat untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna, termasuk bokong yang kencang dan berisi.
Bersepeda merupakan jenis latihan kardio yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kelebihan latihan ini bagi wanita adalah membuat postur kaki dan bokong menjadi lebih terbentuk.
Banyak keuntungan yang didapatkan wanita dengan bersepeda. Bukan hanya bisa mengencangkan bokong, bersepeda selama satu jam bisa membakar 35 kalori. Hal ini sangat baik untuk mengontrol berat badan agar tetap stabil.
Agar aktivitas bersepeda lebih menyenangkan, Anda bisa melakukannya bersama dengan teman-teman saat akhir pekan. Akan lebih baik jika Anda bersepeda di luar ruangan, walaupun menggunakan sepeda alat di pusat kebugaran bisa jadi alternatif.
http://gugling.com/bersepeda-bikin-pantat-lebih-seksi.html
Komentar kamu sangat berharga bagi kami
Posted in: tips